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スタッフ紹介

上村 綱佑
こんにちは。30kgのダイエットに成功したことのある、統括責任者の上村です。私たちは質の高い自然・健康食品をお届けし、できるだけ多くのお客様に健康になっていただくことをミッションとしています。スタッフ一同、全力で取り組んでまいります。
たんぽぽコーヒー、たんぽぽ茶のたんぽぽ堂 健康生活研究所 たんぽぽ堂と健康生活研究所は自然健康社のグループサイトです

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一日断食

♦一日断食

本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける一日用の断食商品です。
先日の夜食、当日の飲みもの、翌日の朝食といった内容がアソートされています。
添付の使用説明書をよく読んでお使いください。
※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。
断食は内臓を休め、体力の回復を図る食事療法です。飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。

【内容量/原材料】

※三穀の薬膳(前夜食)45g×1袋(玄米、ハトムギ、あずき)
※決明子(当日の朝食)10g×2袋(エビスグサ種子)
※黒煎り玄米(当日の3食)40g×3袋(玄米)
※どくだし茶(夕刻の健康茶)10g×2パック
(決明子、大麦、ハトムギ、食用センナ茎、ルイボス)
※焙煎玄米(翌日の朝食)30g×1袋(玄米)

 

【使用方法】

添付の使用説明書をよく読んでお使いください。詳しい使用方法はこのページでも説明しています。
使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。

【賞味期限】1年間

店長から一言

この商品は、少食健康法に基づいた食事療法を応用した商品です。
一日間という短期間ですが、前夜食と翌日の回復食までをカバーした本格的な商品となっています。
日頃からお腹いっぱい食べる方は胃腸が疲れています。
ぜひこの商品を使って、日頃の疲れを癒してあげてください。

一日断食 一日断食

一日断食

  販売価格:2,160円(税込)
(会員登録で21ポイント獲得できます)
 レビューを見る(3件)

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ユーザーレビュー

お客様
1日断食はきつかった。次の日に思ったような効果は見られなかった。1日完全に断食するより、ゆるく7日のコースのものを次回は注文しようと思います。
(愛媛県 女性)
★---------------------------------------------------------------------
一日断食のご購入とご感想をありがとうございました。おっしゃいますように、短期の断食ですが少々ハードルの高いものとなっております。
次回はぜひ七日間のタイプをお試しください。ご感想、誠にありがとうございました。

お客様
体重管理に継続して使っています。夏から購入し始めて、今回3度目です。2kgほど増えて、戻しにくくなったら目安に使用。たった1日辛抱するだけで、意識的にも「少しでもつまみぐいできることって幸せ!」なんていうつつましい気持ちに変われます。
しばらくの間は小食でがまんでき、暴飲暴食を抑えることができます。常に1箱は予備があり、これにお世話にならないようがんばろうと戒めにも使っています。2ヶ月に1回のペースで体内リセットしている状態です。
3ヶ月に1回くらいにしたいなあ。
(愛媛県 女性)
★---------------------------------------------------------------------
一日断食につきまして、ご感想をお寄せいただき嬉しく思っております。
有意義にお使いいただけていますね。ありがとうございます。
おっしゃいますように2ヶ月もしくは3ヶ月に一度、使っていただくのがベストです。
少食が健康の基本となりますので、お客様のように日頃より意識されるのは素晴らしいことですね。
今後もご満足いただける製品をお届けしてまいります。今後もご利用くださいませ。

お客様
最近食べすぎで太ってしまい、いつもお腹が重い感じでした。
そこで前から興味があった一日断食に挑戦しました。
他社と比べて断食セットのお値段の安さに、これなら長く付き合えると思い決めました。
実行してみると意外と空腹は辛くなく、普段は体が求める分より、欲で食べていたのだと実感しました。
ただ夫と一緒に食事が取れないのがなんとも切なくて、半断食の方が私の生活に向いているように思い、さっそく飲む黒ごまを注文しました。
今日からの半断食、無理をせずがんばってみます。
(千葉県 女性)

断食とは

断食
Q.断食について詳しく教えてください。
A.一般的な見解として、人体が一定期間(一般に48時間から72時間)の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。
断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。
近年になり『内臓を休める画期的な健康法』としての認知が高まり、多くの人々に受け入れられています。
断食の専門家として名高い甲田光雄氏をはじめ、医師の石原結實氏、渡辺正氏なども断食についての研究を行い書籍を出版しています。

一日断食の使い方

断食前日の前夜食

前夜食
一日断食で、最初に使用するのが断食前日の夕食です。前夜食にあたる「三穀の薬膳」をお椀に入れ、沸騰したての熱湯を注ぎます。箸で少しかき混ぜ、上からフタをし、そのまま15分ほど置きます。
15分たったらフタを取りそのまま食べます。箸ですくいにくい場合はスプーンをお使いください。
玄米、ハトムギ、あずきを使用している素朴な食事になります。

断食前日のどくだし茶

どくだし茶
前日の夜8時までにどくだし茶1パックを飲みます。
どくだし茶は水出し、またはぬるま湯で使います。 どくだし茶1パックを大きめのマグカップに入れて、水もしくはぬるま湯を180ccほど入れます。
そのままの状態で20~30分ほど置きます。時間がたったらお箸でパックの成分をもう一度よくほぐし出して、パックを取り除きます。
断食を成功させるための大切なお茶ですから、必ずお飲みください。

朝食-決明子茶を飲む

朝の決明子
断食当日の朝には決明子を飲みます。
決明子1パックを300ccの水に入れて火にかけ、沸騰してから火を弱火にし、そこからさらに15分間煮だします。
15分たつと成分がよく出て、色の濃い決明子茶が出来上がります。
これを朝に飲みます。十分に成分の出た決明子はトロリとした飲み口です。
香ばしく飲みごたえがあります。朝はこれだけです。

昼食、夕食は黒煎り玄米のおも湯

黒煎り玄米のおも湯
昼と夕にはひたすら、黒煎り玄米のおも湯を飲みます。
黒煎り玄米1パックを800ccの水に入れて火にかけます。沸騰してから火を弱火にし、そこからさらに15分間煮だします。これを何度かに分けて飲みます。なくなったらまた水を足し、同様に火にかけて煮だして飲みます。色が薄くなってきたら、追加でもう1パックを入れ、同様に火にかけて飲みます。トロリとした飲み口でしっかりとお腹にたまります。
香ばしい味わいです。

夜にどくだし茶を飲む

どくだし茶
夜8時までにどくだし茶1パックを飲みます。
先日同様、どくだし茶は水出し、またはぬるま湯で使います。 どくだし茶1パックを大きめのマグカップに入れて、水もしくはぬるま湯を180ccほど入れます。
そのままの状態で20~30分ほど置きます。時間がたったらお箸でパックの成分をもう一度よくほぐし出して、パックを取り除きます。
ここまで来たら、あと少し。断食を成功させるための大切なお茶です。

朝の回復食

翌朝の回復食
最後に翌朝の回復食を食べます。最後の回復食はとても重要な食事になりますので気を抜かずに取り組んでください。
回復食にあたる「焙煎玄米」をお椀に入れ、熱湯を注ぎます。
注いだらフタをして、そのまま15分間置きます。
15分たったらフタを取り、香ばしい玄米を食べます。
これで断食は成功になります。

断食セットは、
        こんな方におすすめです。

  • ♦ ダイエットを目指す方に
  • ♦ 普段からお腹いっぱい食べる方に
  • ♦ ぽっちゃりとした方に
  • ♦ スリムを求める方に
  • ♦ 日常の健康を考える方に
断食で健康に
一日断食は、日数も短く取り組みやすい半断食です。週末の半断食でダイエットを心がける方が多くおられます。健康のためにお役立てください。

週末の短期ダイエットに「一日断食」

一日断食は短期で行える半断食で、質の高い製品です。これまでにも数多くの方がトライし、成果を挙げてきました。
何と言ってもわずか1日で終了できるのが魅力です。
健康のために、ダイエットのために、一日断食をぜひ挑戦してください。

半断食で健康な食生活を

♦一日断食

本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける一日用の断食商品です。
先日の夜食、当日の飲みもの、翌日の朝食といった内容がアソートされています。
添付の使用説明書をよく読んでお使いください。
※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。
断食は内臓を休め、体力の回復を図る食事療法です。飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。

【内容量/原材料】

※三穀の薬膳(前夜食)45g×1袋(玄米、ハトムギ、あずき)
※決明子(当日の朝食)10g×2袋(エビスグサ種子)
※黒煎り玄米(当日の3食)40g×3袋(玄米)
※どくだし茶(夕刻の健康茶)10g×2パック
(決明子、大麦、ハトムギ、食用センナ茎、ルイボス)
※焙煎玄米(翌日の朝食)30g×1袋(玄米)

 

【使用方法】

添付の使用説明書をよく読んでお使いください。詳しい使用方法はこのページでも説明しています。
使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。

【賞味期限】1年間

店長から一言

この商品は、少食健康法に基づいた食事療法を応用した商品です。
一日間という短期間ですが、前夜食と翌日の回復食までをカバーした本格的な商品となっています。
日頃からお腹いっぱい食べる方は胃腸が疲れています。
ぜひこの商品を使って、日頃の疲れを癒してあげてください。

一日断食 一日断食

一日断食

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